教师压力调节与情绪管理

来源:本站原创    点击数:    加入时间:2021-04-30

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内容介绍:

   4月16日上午,大连理工大学胡月教授作客亚博真人app网科技大学“钢苑大讲堂”,以“教师压力调节与情绪管理”为题,为各学院教师代表作了一场精彩的心理学讲座。

  讲座上,胡月教授首先提出了关注压力与焦虑情绪的重要性。她结合当下的热点,用诙谐幽默的语言,将心理学以及心理咨询技术融入课堂,深入浅出、富有节奏感。以世界上人的心理健康状况为切入点,引出教师压力与情绪管理的主题,又从压力是什么、压力的来源两部分让学员对压力有了深刻认识,再从压力与身心健康、压力与疾病两部分强调压力的重要性,最后指出如何建立起对压力的防御机制,调节自身情绪。

编辑:李海涛